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ストーカー問題のコラム

ストーカー加害者の心理、被害に遭ったときの対処、更生の実際について。取材や相談のなかで繰り返し聞かれることを書いていきます。限られた放送時間や紙面では書ききれなかったことも、ここに。

最終更新：2026年9月24日

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全181本

2026年9月28日
スマホの位置情報が共有されていないか確認する方法｜iPhone・Android

スマホの位置情報が誰かに共有されていないかは、共有の設定・位置情報を使うアプリ・持ち物のトラッカーの3か所で確認します。iPhone・Androidの手順と、見…
続きを読む
2026年9月21日
DVの保護命令とストーカーの禁止命令の違いは？出す所・期間・相手を比較

DV防止法の保護命令は地方裁判所、ストーカー規制法の禁止命令等は都道府県公安委員会が出す別の制度です。対象になる相手・有効期間・罰則の違いを条文で表にまとめ、自…
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2026年6月30日
大切な人が誰かに執着していると気づいたとき、家族にできること

家族や身近な人の様子が、最近どこか違う。特定の誰かの話ばかりする、こちらが止めても聞き入れない、夜になるとそわそわと落ち着かなくなる——。「まさか、ストーカー…
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2026年6月29日
「やめたいのに、やめられない」——その苦しさは意志の弱さではありません

特定の誰かのことが、一日中頭から離れない。連絡してはいけないと分かっているのに、気づけばその人の家の方へ足が向いてしまう。スマホを手に取り、メッセージを打っては…
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2026年6月23日
警察から「警告」や「禁止命令」を受けたら――これからの人生を立て直すために

※ 2025年6月1日から、刑法の改正により「懲役」と「禁錮」は「拘禁刑」に一本化されました。この記事の罰則もこれに合わせて表記しています。罰則の詳しい内容はス…
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2026年6月22日
「もう一度会いたい」が止まらないとき――別れたあとの執着と向き合う方法

　別れた相手のことが、どうしても頭から離れない。気づけばSNSをのぞいてしまう。「もう一度だけ話せたら」と、何度も連絡しそうになる――。そんな自分の気持ちに、…
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2026年6月16日
「もうやめられた」と思ったのに――ストーカー行為の再発を防ぐために知っておきたいこと

連絡を断ち、相手の生活圏にも近づかなくなり、「自分はもう大丈夫だ」と思えるようになった。それなのに、ある夜ふと相手のSNSを開いてしまい、気づけば何時間も画面…
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2026年6月9日
SNSを見るだけなら大丈夫?──スマホの中で進行する「気づかれない付きまとい」

　「直接会いに行っていないから、自分はストーカーではない」そう思いながら、相手のSNSを一日に何十回も確認していませんか? 画面越しの監視も、執着の症状です…
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2026年5月26日
眠れない、食べられない、動悸が止まらない――ストーカー行為が体に出すSOSサインに気づいていますか

ストーカー行為について語られるとき、その多くは心の問題として扱われます。執着、衝動、感情のコントロール、認知の歪み。たしかにこれらは本質的な要素ですが、実は…
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2026年5月25日
「最後にひと言だけ謝りたい」――その気持ちが新たな加害行為につながる理由

「もう一度会って、きちんと謝罪したい」「自分が悪かったと伝えるだけでいい」「許してもらえなくてもいいから、せめて誠意を見せたい」ストーカー行為をやめようと…
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2026年5月18日
別れた直後の数週間が一番危ない──「心の空白期間」と上手に向き合うために

恋愛関係や夫婦関係が終わったあと、数日から数週間にかけて、自分でも信じられないほど強い感情の波に襲われることがあります。一人になった時間が急に長く感じられたり…
続きを読む
2026年5月12日
スマートフォンが当たり前の時代だからこそ知っておきたい、見えないストーカー化のリスクについて

ひと昔前と比べて、私たちが他人の情報に触れられる手段は驚くほど増えました。 SNSのアカウント、過去の投稿、フォロー関係、位置情報、検索履歴――。本来なら知ら…
続きを読む

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