眠れない、食べられない、動悸が止まらない――ストーカー行為が体に出すSOSサインに気づいていますか

ストーカー行為について語られるとき、その多くは心の問題として扱われます。
執着、衝動、感情のコントロール、認知の歪み。
たしかにこれらは本質的な要素ですが、実はストーカー行為を続けている方の身体には、もっと早い段階から目に見えるサインが現れていることをご存知でしょうか。

なぜ身体に症状が出るのか

ストーカー行為をしている時間、心と身体は常に「相手のこと」に意識を奪われている状態にあります。
相手のSNSを何度もチェックする、相手の行動を予測する、相手からの反応を期待する。
こうした緊張状態が続くと、心身が休まらない状態になりやすいと言われます。
その結果、身体は休まる暇を失い、慢性的なストレス状態に置かれることになるのです。

見落とされやすい身体のサイン

	「最近よく眠れない」 　 「食欲がなく、食べても味がしない」 　 「胸が締めつけられるような感覚がある」 　 「頭痛や肩こりが取れない」 　 「夜中に動悸で目が覚める」

これらの症状は、単なる疲れや一時的な体調不良として片付けられがちです。
しかし、強いストレスが体に表れていることもあります。不調が続くときは、医療機関に相談してください。
心が悲鳴を上げる前に、身体が先に警告を発している。
その声を聞き逃さないことが、回復への大切な入り口になります。

病院に行くことの心理的ハードル

身体の不調を感じても、精神科や心療内科の受診をためらう方は少なくありません。
「自分の本当の悩みを医師に話せるだろうか」
「ストーカー行為のことを伝えるのが怖い」
「一人で病院に行くのが不安」
こうした気持ちが受診を遠ざけ、症状を悪化させてしまうケースは珍しくないのです。
身体の不調はそのままにしておくと、生活全体の質を下げ、結果的に衝動のコントロールもさらに難しくなる悪循環を生みます。

医療機関へのおつなぎ

ストーカー・リカバリー・サポートでは、必要に応じて連携している医療機関へおつなぎしています。

医師に何をどう伝えればいいのか、どこまで話すべきなのか、こうした不安も事前に一緒に整理します。
身体の症状を放置せず、必要な医療と支援を組み合わせていくことが、回復への助けになります。

体のサインを見逃さないでください

眠れない夜が続いている、食欲が落ちている、いつもどこかが痛い――もしそんな状態が続いているなら、それは心と身体の両方から発せられている回復への呼びかけかもしれません。
24時間受付の電話相談、代表との面談、連携している医療機関へのおつなぎまで、回復に向けたお手伝いをいたします。
身体からのサインを感じたら、まずはストーカー・リカバリー・サポートにお任せください。