ストーカーリカバリーサポートの守屋です。
「あなたが今やってることはストーカーだよ」
「迷惑しているからメッセージはもう送ってこないで」
こういわれた経験がある、もしくはまさに今こう言われている、という方はいませんか？
何一つそんなつもりもないのに、そういわれると憤慨しますよね。
もしお時間があれば少しこちらのページを見ていってください。
ストーカーかどうかは差し置いて今あなたは何をやっていますか？
ストーカーだと言われた件に関してはまず横に置いておきましょう。
あなたが好意を寄せているお相手や、何かしら不愉快な思いをして謝罪をさせたい相手など色々いると思います。
その人に対してあなたがやっていることをまず考えて、書き出してみましょう。
例えば
- Lineを送って返事がないから何度もLINEをする
- 出勤時間に待ち伏せてバス停や駅で待っている
- SNSを見て行けそうな場所に行く
- 仕事やバイト終わりにちゃんと帰宅しているか家まで見にいく
- 毎日電話をする
などでしょうか。
まず1回自分の行動を目に見える化してみましょう。
ちょっと冷静になってその相手とどうなりたいのか、どうしたいのか考えましょう
自分が何をしているのかを書き出したら、次にその相手とどうなりたいのかを考えてみましょう。
- 結婚したい
- 付き合いたい
- 謝罪させたい
- 自分のものにしたい
- 何かを返して欲しい
このあたりですかね。
思考を整理するのって実はけっこう大切なことなんですよ。
相手の反応はどうでしょうか？
それでは次に相手からの反応はどうでしょうか。
- メール、メッセージを送る→無視orもうやめてくれ、と言われている
- どこかで会えたとき→悲鳴を上げて逃げられる、無視される
- 飲みに行きたいと伝える→予定などで今まで一度も実現しない
- 電話をする→出てくれない、着信拒否
- SNSを見る→SNSが見えなくなった
といったところでしょうか。
もしこれらが当てはまっていたらあなたには何１つメリットはありません。
そしてあなたの希望もかなわないでしょう。
確実に相手から嫌がられています。それは間違いありません。
仮にあなたが嫌いな相手、怖いと思っている相手から頻繁にメッセージがきたり、街中のいたるところでバッタリを装って一言二言会話をしたとしても、あなたの感情は「嫌だな」としか思わないでしょう。
その「嫌だな」と感じていることを相手にそのままやっているんです。
さっさと諦めて次のステップに進んだ方が何倍も自分のためです。つきまといやメール、電話、メッセージ送信などはストップしてスパッと辞めてみてください。これまでの行いに関する謝罪もしてはいけません、怖がらせるだけなので。
頭の中がぐちゃぐちゃになってしまうことも多いので、
やっていること、その目的は何なのか。また相手とどうなりたいのか。
これを紙なんかに書き出して整理してみると良いですよ。
ストーカーだ、と言われて憤慨している方は実は少なくありません。そのストーカーかどうかは差し置いてまずは自分が何をしているのか振り返ってみてください。