「相手のためにやっている」――その思い込みが最も危険な理由

「自分は相手のことを心配しているだけ」
「あの人を守りたいだけなんだ」

ストーカー行為をしている方の多くが、こう感じています。
悪意があるわけではなく、むしろ「善意」のつもりで行動している。
だからこそ、この思い込みは厄介で、そして危険なのです。

「愛情」と「執着」は、本人だけが区別できない

	恋愛感情と執着の違いは、外から見ればはっきりしています。 しかし、当事者にとってはまったく同じものに感じられます。 「相手が幸せならそれでいい」と口では言いながら、相手の行動を逐一チェックしてしまう。 相手が自分から離れようとすると、激しい不安に襲われる。 「自分がいないとこの人はダメになる」と本気で信じている。 これらはすべて、愛情ではなく「支配欲」や「見捨てられ不安」から来ている行動です。 けれど本人の中では「大切に思っているからこそ」という物語が成立してしまっています。 この認知のズレを、一人で修正するのはとても難しいことです。 なぜなら、ズレていること自体に気づけないからです。

「相手のため」は、実は「自分の不安を鎮めるため」

少し厳しい問いかけをします。

その行動は、本当に相手が望んでいることですか？
それとも、自分が安心するためにやっていることですか？

何度も連絡する。相手の予定を把握しようとする。居場所を確認する。
これらはすべて、相手の安全のためではなく、「自分の中の不安を消すため」の行動です。

相手が応答しないと落ち着かない。
相手の行動が見えないと恐怖を感じる。
その感情を処理できないから、行動で埋めようとする。

この構造に気づくことが、回復の第一歩です。

気づきの瞬間は、一人では訪れにくい

「相手のため」という思い込みの中にいる限り、自分の行動を客観視することはできません。
友人や家族に「それはおかしい」と言われても、「わかってもらえない」と感じてしまう。

だからこそ、同じ経験をした元加害者である代表との対話のように、第三者と話すことが必要です。
第三者の目を通して初めて、自分の行動の輪郭が見えてきます。

「愛情だと思っていたものが、実は執着だった」
「相手のためだと思っていたことが、自分の不安の裏返しだった」

この気づきは痛みを伴いますが、ここから本当の変化が始まります。