「直接会いに行っていないから、自分はストーカーではない」
そう思いながら、相手のSNSを一日に何十回も確認していませんか?
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- 画面越しの監視も、執着の症状です
元交際相手のインスタグラムを毎晩チェックする。投稿の「いいね」欄から交友関係を調べる。別アカウントを作ってまで動向を追う。位置情報や写真の背景から行動範囲を推測する──。これらは一見、誰にも迷惑をかけていない行為に思えるかもしれません。
しかし、心の中では相手への執着がむしろ強化され続けています。SNSチェックは執着の「安全な代替行動」ではなく、執着を育てる燃料なのです。
- オンラインの行動は、現実の行動へ滑り落ちていく
スマホの中だけで完結していた監視が、「偶然を装って会いに行く」「メッセージを送ってしまう」という現実の行動に発展するケースは決して珍しくありません。
画面越しに相手の生活を追い続けるうちに、「これだけ想っているのだから」という一方的な正当化が膨らんでいくからです。
また、SNSでの執拗な監視や接触の試みそのものが、相手に深刻な恐怖を与え、法的な問題に発展する可能性もあります。
- 「見ない」と決めても見てしまうのは、依存のサインです
アプリを消しても、また入れ直してしまう。ブロックされたら別の手段を探してしまう。
もしそんな状態にあるなら、それは意志の問題ではなく、専門的な支援が必要な段階に来ているということです。執着という嗜癖は、自覚しにくく、一人では断ち切りにくい性質を持っています。
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ストーカー・リカバリー・サポートにお任せください
当団体の更生プログラムでは、専門カウンセラーとの個別面談を通じて、SNS監視の背景にある感情や思考パターンを丁寧に掘り下げていきます。
同じ悩みを持つ仲間とのグループミーティングでは、「自分だけではなかった」という安心感が回復への大きな一歩になります。
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