相手のことが頭から離れない。
連絡を取りたい衝動が止まらない。
「もう関わるな」と言われているのに、気づけば相手の近くにいる。
そんな自分が嫌で仕方ないのに、どうしても止められない——。
もしあなたが今、そんな状態にいるなら、まず知ってほしいことがあります。
それは「意志が弱いから止められない」のではないということです。
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- つきまとい行為は「嗜癖」として捉える必要がある
ストーカー行為は、多くの場合「好き」という感情だけで説明できるものではありません。
相手への執着が強まり、接触すること自体が心の安定を保つ手段になってしまっている状態。
これはアルコールやギャンブルへの依存と非常に似た構造を持っています。
だからこそ、自分一人の気合いや反省だけで止めるのは極めて難しいのです。
必要なのは、専門的な知識を持った第三者の介入と、回復のための仕組みです。
- 24時間つながれる電話相談という安心感
衝動は、深夜や休日など人に頼りにくい時間帯にこそ襲ってきます。
ストーカー・リカバリー・サポートでは、24時間いつでも電話相談が可能です。
「今すぐ相手に連絡してしまいそう」「家を出て会いに行きたくなった」
そんな瞬間に電話一本でつながれる存在がいること。
これだけで、衝動に飲み込まれるリスクは大きく下がります
- GPSチェックとラインビデオ管理で行動を「見える化」する
自分の意志だけで行動を制限し続けるのは、想像以上に消耗します。
プログラムではGPSを活用し、スタッフが行動を随時チェックします。
さらに、GPS情報だけでは判断しきれない部分を補うため、ラインビデオでの確認も行います。
本当にストーカー行為をしていないかを客観的に管理することで、自分自身も安心できるようになるのです。
「見張られている」のではなく、「守られている」感覚に近いと話す参加者も少なくありません。
- 同じ経験を持つ仲間とのグループミーティング
自分の悩みを誰にも話せない——これがストーカー加害者が孤立を深める最大の原因です。
グループミーティングでは、同じ苦しみを抱えた仲間と率直に語り合うことができます。
「自分だけじゃなかった」という実感は、回復への大きな一歩になります。
- 個別面談・診察立会い・弁護士相談で多方面からサポート
月2回の個別面談では、スタッフがあなたの日常に寄り添いながら具体的な助言を行います。
精神科の診察に一人で行くのが辛い方には、スタッフが立ち会いますので安心してください。
通院でもオンライン診察でも対応可能です。
さらに、法的な不安を抱えている方は、顧問弁護士に相談することもできます。
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変わりたいと思ったその瞬間が、回復のスタートライン
「もう二度と繰り返したくない」
その気持ちがある限り、あなたは変われます。
一人で抱え込まず、まずは相談してみてください。
あなたの回復への歩みは、ストーカー・リカバリー・サポートにお任せください。
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