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- 頭ではわかっている、でも止められない
「もう連絡しない」「もう近づかない」
そう決めたはずなのに、気がつけばスマホを手に取っている。
相手のSNSを開いてしまっている。
近くまで行ってしまっている。
こうした行動を繰り返してしまう自分に、誰よりも苦しんでいるのは自分自身ではないでしょうか。
ストーカー行為と呼ばれるものの多くは、単なる「意志の弱さ」では片づけられません。
その裏には、本人でさえ気づいていない心の仕組みが隠れていることがあります。
- 執着の正体は「不安」かもしれない
相手への強い執着。
それは「好き」という感情だけで説明できるものではありません。
「自分が見捨てられるのが怖い」
「存在を認めてもらえないと不安になる」
「相手がいなくなったら自分には何も残らない」
こうした根深い不安が、執着という形になって表れていることがあります。
自分の内面と向き合わないまま行動だけを抑え込もうとしても、どこかで限界がやってきます。
大切なのは、自分がなぜその行動をとってしまうのか、その根っこの部分に気づくことです。
- 一人で抱え込むほど、出口は遠のく
「こんなことを誰にも相談できない」
「話したら軽蔑されるに決まっている」
そう思って、一人で抱え込んでいる方は少なくありません。
しかし、一人で考え続けることは、同じ思考のループにはまり続けることでもあります。
自分だけの視点では見えないことが、第三者の存在によって見えてくることがあります。
誰かに話すという行為そのものが、回復の第一歩になるのです。
- 「変わりたい」という気持ちが最大の力になる
ストーカー行為をしてしまった過去は変えられません。
でも、これからの自分は変えていくことができます。
その出発点になるのが、「変わりたい」というあなた自身の気持ちです。
ストーカー・リカバリー・サポートでは、24時間対応の電話相談、個別のカウンセリング、同じ悩みを抱える仲間とのグループミーティングなど、一人ひとりの状況に合わせた支援を行っています。
衝動に駆られたとき、すぐに電話できる環境があること。
自分の気持ちを安心して話せる場所があること。
それだけで、日々の過ごし方は大きく変わります。
「やめたい」と思えた今が、変わるチャンスです。
まずはお気軽に、ストーカー・リカバリー・サポートにお任せください。
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